Попробуйте эту нежную намазку из авокадо! Немного необычное, но по моему мнению идеальное сочетание ингридиентов. Намазка для лаваша или батона, а можно и просто так её есть!
Категория: Закуски Снэк
Ингредиенты для «Намазка из авокадо»:
- Авокадо — 200 г
- Сыр полутвердый — 20 г
- Майонез — 2 ст. л.
- Сок лимонный — 1 ч. л.
- Чеснок — 1 зуб.
- Грудка куриная (Можно не добавлять, но я реккомендую всё же добавить) — 30 г
Время приготовления: 15 минут
Количество порций: 3
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда ккал
737 ккал белки
17.8 г жиры
66.1 г углеводы
22.6 г Порции ккал
245.7 ккал белки
5.9 г жиры
22 г углеводы
7.5 г 100 г блюда ккал
237.7 ккал белки
5.7 г жиры
21.3 г углеводы
7.3 г
Рецепт «Намазка из авокадо»:
Возьмите спелый авокадо, нарежьте на кубики, положите в емкость и разомните его. Нарежьте вареную куриную грудку, положите к авокадо. Натрите туда сыр и чеснок, заправьте майонезом, сбрызните лимоном, перемешайте. Готово!
Источник: povarenok.ru
